EEB-EN :: Programm 1.2022

39 Gesundheit und Bewegung > online-seminar FIT AM ARBEITSPLATZ RÜCKENTRAINING IM ONLINE-SEMINAR Wer von früh bis spät vor dem PC/Laptop sitzt und auch in seiner freien Zeit kaum in Bewegung kommt, braucht sich über zunehmend gesundheitliche Probleme nicht zu wundern. Die Lösung? Mehr „Action“ hinterm Schreibtisch! Ob im Home-Office oder im Büro, unser Körper braucht Bewegung im Rücken- Nackenbereich, und hierzu dienen spezielle Auflockerungsübungen. Gemeinsam mit der Entspannungstrainerin Andrea Schleyer möchten wir Berufstätige wieder mobilisieren. Sie benötigen nur einen PC/Laptop oder ein Tablet, selbst mit dem Smartphone ist eine Teilnahme möglich. Ein relativ spürbarer Erfolg ist in kurzer Zeit zu verzeichnen und die Übungen können dann auch selbstständig täglich integriert werden, so dass eine Lockerung im Schulter/-Nackenbereich spürbar ist. >Das Seminar findet in der Mittagspause statt. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . online Kurs-Nr.: 22-1-074 Termine: 5 x dienstags, 8. Februar bis 8. März jeweils 12:30 – 13:00 Uhr Kosten: 22,– e pro Kurs Kurs-Nr.: 22-1-075 Termine: 4 x dienstags, 15. März bis 5. April jeweils 12:30 – 13:00 Uhr Kosten: 18,– e pro Kurs Kurs-Nr.: 22-1-076 Termine: 5 x dienstags, 26. April bis 24. Mai jeweils 12:30 – 13:00 Uhr Kosten: 22,– e pro Kurs für alle kurse: TN-Zahl: min. 5 / max. 10 Referentin: Andrea Schleyer, Entspannungstrainerin, Witten Anmeldung: ab sofort

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